Les 10 astuces pour atteindre son poids idéal
Donc, non seulement nous sommes plus attirés par des aliments riches en calories lorsque nous sommes stressés, mais notre corps est également plus efficace pour les transformer en graisse.
Se mettre à la méditation
Pourquoi et comment? J’ai été intégrée il y a quelques jours dans un groupe de méditation, via WhatsApp. Etonnant mais pourquoi pas, les modes de communication changent en ce moment! La première méditation fut un moment relaxant, une méditation guidée
Pourquoi les glucides raffinés sont mauvais pour vous ?
Ce que l'on appelle les glucides simples ou raffinés sont des glucides "complets" qui se sont vus retirer la plupart des nutriments et des fibres. Il ne leur reste que le fructose. Tous les experts s'accordent à dire qu'une consommation excessive
Vous avez entendu parler du virus du haricot vert???
Ben non…parce qu’il n’existe pas! Cette crise sanitaire est l’occasion de remettre en question beaucoup de nos habitudes. Nombre de ces virus « grippaux » (SRAS, H1N1) trouvent leur origine dans des espèces animales, oiseaux notamment qui contaminent ensuite d’autres
Confinement…après, les 8 bons réflexes pour contrôler sa prise de poids
58 jours de confinement, 58 jours passés entre la stupeur, le doute, la fatigue, l'acceptation, l'incompréhension, le télétravail, la gestion des enfants pour les uns, la solitude d'autres, une période bénie ou un enfer, ce fut selon. Une période