Après 15 ans à évoluer dans le domaine du marketing, des nouvelles technologies et des médias, j’embrasse une nouvelle aventure passion tournée vers la santé par les médecines douces et le coaching.
Diplômée de l’Institute of Integrative Nutrition (https://www.integrativenutrition.com/blog – New York) en tant que coach santé en nutrition intégrative, certifiée professeur de yoga vinyasa (RYT 200H sur l’île de Majorque en Espagne), et experte en cohérence cardiaque formée par l’institut IFFORTHECC, Institut Francophone de Formation et de Recherche en Thérapies Comportementales & Cognitives, j’ai créé il y a 3 ans Equilibreetmoi, cabinet de coaching, conseil et accompagnement des particuliers et des entreprises vers un meilleur équilibre. L’équilibre en soi et avec les autres est selon moi la meilleure source de réussite personnelle et professionnelle.
J’ai commencé à m’intéresser à la nutrition lorsque j’ai moi-même rencontré des gènes et intolérances liées à ma nourriture.
Je suis gourmande, un vrai bec sucré ! Au cours de ma deuxième grossesse, j’ai développé un diabète gestationnel qui m’a forcé à contrôler mes apports en sucre. Tout a changé depuis ce moment-là, j’ai perdu plus de poids après ma grossesse que mes kilos de grossesse, je me suis tonifiée, je suis redevenue maître de mes envies de sucre, j’ai profondément varié mon alimentation, et je découvre chaque jour de nouveaux ingrédients et de nouvelles recettes qui prouvent que l’on peut manger bon, sain et avec plaisir.
Je mange en conscience, grâce à mes connaissance, à ma prise de recul, à ma reconnection au corps par le yoga et la respiration.
J’accompagne mes clients dans le cadre de différents programmes de coaching nutritionnel, à raison de 1 rendez-vous chaque semaine ou tous les 15 jours selon les besoins.
Mon péché mignon ? Le ré-équilibrage alimentaire et la detox sucre !
Je guide mes clients vers de nouvelles habitudes alimentaires, je les écoute et les accompagne sur une période plus ou moins longue afin d’engager de véritables changements dans leurs comportements alimentaires, et par résonance dans leur vie. Mon objectif est qu’ils ne reviennent pas en arrière !
Echangeons gratuitement par Zoom ou téléphone afin de mieux connaître ma méthode et identifier comment je peux vous accompagner. Je pratique en présentiel notamment mes clients particuliers mais également en distanciel pour mes clients entreprise.
N’hésitez pas à me contacter (MP, téléphone) pour échanger sur vos besoins et mon accompagnement,
Holistiquement vôtre