Fondatrice et dirigeante,

Préparatrice mental, coach, conférencière.

J’accompagne des sportifs et des entreprises dans une démarche de prise de conscience et de pleine attention à leur rapport au stress, à ses effets et les guide pour faire du stress leur meilleur ami!

J’interviens auprès de PME comme de grands groupes internationaux. J’accompagne des sportifs engagés dans des compétitions au niveau national et international (jujitsu, voile, danse, triathlon).

La performance dans le respect de l’écologie de l’individu.

Géraldine Lescs

Expérientiel

Parce qu’il est difficile parfois d’organiser une réelle prise de conscience en restant dans son environnement connu et quotidien, j’organise des Learning Expeditions, séjours en immersion dans la nature pour favoriser la déconnexion, la reconnexion à soi, la prise de conscience et la mise en application des outils d’auto-régulation du stress. Haute montagne, traversées en mer, randonnée, apnée sont mes terrains de prédilection.

Mon mantra que j’emprunte à l’un de mes enseignants en préparation mentale:

« La performance, c’est la juste attention, la juste énergie, le juste relâchement.« 

François Castell – Université Clermont Ferrand – DU Préparation mentale à la performance

Je me sens être une citoyenne du monde. 15 ans sur l’île de La Réunion, 2 ans à Majorque, j’ai voyagé dans plus de 50 pays dans le monde. Je suis revenue vivre en France métropolitaine depuis 2 ans. J’ai connu l’agitation, les projets qui s’enchaînent, l’hyper-activité! Je suis désormais dans cette fabrication du calme. Cette recherche passe aussi par le voyage autrement, le slow travel, le sens évidemment. Il fait partie de ce que je transmets au cours de mes accompagnements, de mes conférences et de mes séjours. Je suis sportive (natation, trail, ski, surf, yoga, plongée sous-marine). La Nature est mon guide. Elle oriente aujourd’hui chacune de mes décisions. Je recherche l’équilibre en toutes choses. C’est ce que j’aime le plus transmettre chaque jour.

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• @PSSM Secouriste santé mentale
• @université de Clermont Ferrand STAPS
• @Heartmath
• @Institut IFFORTHECC
• @Institute of Integrative nutrition
• @Vinyasa Yoga Alliance 200RYT

N’hésitez pas à me contacter (MP, téléphone) pour échanger sur vos besoins et mon accompagnement,