Boot Camp

Altitude mental

Rejoins ce séjour et atteins ton potentiel.

Un Bootcamp est une formation intensive et immersive qui permet d’acquérir rapidement des compétences techniques professionnelles.

  • Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps.

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"Si vous voulez quelque chose que vous n'avez jamais eu, vous devez faire quelque chose que vous n'avez jamais fait."

- Thomas Jefferson

Altitude mental

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Témoignages

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« Le meilleur investissement que vous puissiez faire est d'investir en vous-même. Plus vous apprenez, plus vous gagnez. »

— Warren Buffett

Qui suis je ?

Passionnée par l’humain, l’aventure et la force du mental, j’ai grandi entre la gymnastique et la montagne avant de partir explorer le monde. Mon parcours m’a menée à La Réunion, où le trail est devenu une révélation.

Après 15 ans en marketing et communication dans de grands groupes, j’ai choisi d’accompagner les athlètes et entrepreneurs vers la performance mentale. Mon objectif ? Les aider à atteindre cet état de flow où tout devient possible.

Neurosciences, outdoor, pleine conscience… autant de leviers que j’utilise pour révéler leur plein potentiel.

Et vous, prêt à explorer vos capacités mentales ?

  • Diplôme d'Université de Préparation Mentale - Interventions et Aide à la Performance

  • Cycle MBSR avec un disciple de John Kabat Zin

    10 de pratique de méditation de pleine conscience

  • Diplôme Institute of Integrative Nutrition (New York)

    Stress, nutrition, santé holistique

  • Secouriste certifiée Premiers Secours en Santé Mentale PSSM

  • Supervision mensuelle

Me contacter !

geraldine.lescs@equilibreetmoi.com

Téléphone
06 69 18 89 06

Lieu
Saint-Cyr-sur-mer

 FAQ

  • Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde entier. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.

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