Vous avez entendu parler du virus du haricot vert???
Ben non…parce qu’il n’existe pas! Cette crise sanitaire est l’occasion de remettre en question beaucoup de nos habitudes. Nombre de ces virus « grippaux » (SRAS, H1N1) trouvent leur origine dans des espèces animales, oiseaux notamment qui contaminent ensuite d’autres
Confinement…après, les 8 bons réflexes pour contrôler sa prise de poids
58 jours de confinement, 58 jours passés entre la stupeur, le doute, la fatigue, l'acceptation, l'incompréhension, le télétravail, la gestion des enfants pour les uns, la solitude d'autres, une période bénie ou un enfer, ce fut selon. Une période
Accepter ce que nous ne pouvons pas changer
Il est assez facile de stresser, de ne plus savoir quoi faire, comment faire dans des situations aussi exceptionnelles que celle que nous traversons. Avoir le courage de changer ce qui peut l’être, accepter avec sérénité ce qui ne le peut
Gérer son stress, sa santé…et son poids grâce à la cohérence cardiaque
Depuis les premières recherches sur la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) en 1975, de nombreux chercheurs se sont attelés à étudier l’influence et les bénéfice de la respiration sur le VFC. Il ne fait plus de doute aujourd’hui que
Bonnes résolutions 2020, les tendances!
Début janvier, il est probable que vous ayiez décidé de démarrer un programme de fitness pour perdre vos kilos superflus, vous remettre en forme, vous promettre de manger plus sain, vous consacrer un peu plus de temps, arrêter de fumer.
7 astuces pour passer les fêtes sans prendre de poids
Noël approche, la fin de l’année et ce qu’elle représente d’abandon pour quelques heures peut-être, l’envie de profiter un peu, la joie de se retrouver, l’envie de fêter, de passer sa semaine de Noël en pique nique au bord du