Se désintoxiquer du sucre, c’est possible!
Dans un rapport de mai 2015, l'OMS rappelait que l'obésité a doublé en 35 ans dans le monde, touchant désormais 11 % des hommes et 15 % des femmes adultes. Dans la même période, le diabète a presque doublé (il
Combien de temps faut-il à votre organisme pour s’adapter à une alimentation plus saine?
Vous le savez, une alimentation saine et variée va clairement contribuer à vous sentir mieux et à profiter pleinement de vos capacités. Tout le monde sait à peu près qu’il est meilleur pour la santé de consommer une grande quantité de
Pourquoi le sucre nous rend accro?!
Et comment lui dire bye bye?! La promesse est ambitieuse, mais pas impossible, et je parle en connaissance de cause! Gourmande, très sensible aux goûts sucrés depuis longtemps, j’ai toujours adoré ma petite douceur sucrée en fin de repas ou
Test de préoccupation à l’égard du poids
Nous ne ressemblons pas tous à Brad Pitt ou à Sophie Marceau
Le Nutriscore, votre allié pour manger plus sainement
Mis en circulation en France en 2017, ce petit logo apposé sur des produits de grande consommation prend ses aises. Le Nutri-Score est un système d'étiquetage nutritionnel français comprenant 5 catégories allant de A à E. Selon une récente étude
Les 10 astuces pour atteindre son poids idéal
Donc, non seulement nous sommes plus attirés par des aliments riches en calories lorsque nous sommes stressés, mais notre corps est également plus efficace pour les transformer en graisse.
Pourquoi les glucides raffinés sont mauvais pour vous ?
Ce que l'on appelle les glucides simples ou raffinés sont des glucides "complets" qui se sont vus retirer la plupart des nutriments et des fibres. Il ne leur reste que le fructose. Tous les experts s'accordent à dire qu'une consommation excessive
Vous avez entendu parler du virus du haricot vert???
Ben non…parce qu’il n’existe pas! Cette crise sanitaire est l’occasion de remettre en question beaucoup de nos habitudes. Nombre de ces virus « grippaux » (SRAS, H1N1) trouvent leur origine dans des espèces animales, oiseaux notamment qui contaminent ensuite d’autres
Confinement…après, les 8 bons réflexes pour contrôler sa prise de poids
58 jours de confinement, 58 jours passés entre la stupeur, le doute, la fatigue, l'acceptation, l'incompréhension, le télétravail, la gestion des enfants pour les uns, la solitude d'autres, une période bénie ou un enfer, ce fut selon. Une période
